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Deuxième Circuit ENF

10 février @ 14 h 00 min - 17 h 30 min

3,00€

DEUXIEME CIRCUIT ENF

 

ATTENTION suite à un pb technique à la piscine d’Arles le 2eme circuit ENF sera reporté à une date ultérieure

LIEU    : Arles
DATE   : Samedi 10 Février 2018 (Après-midi)
DATE LIMITE D’ENGAGEMENT    : Samedi 03 Février 2018
NIVEAU DE PARTICIPATION   : Titulaire du pass’sports de l’eau
DROITS D’ENGAGEMENT    : 3,00€ par nageur (par e-mail au CD13)
Formulaire_engagements – Cicuit ENF
BASSIN    : 25 mètres
OBJECTIFS VISES DES 3 CIRCUITS ENF
La démarche de ces 3 actions va dans le sens de l’ENF. Elle consiste à participer à la construction du nageur afin de le rendre plus performant par la suite.
Le travail sur le développement des jambes (essentiel pour un meilleur maintien postural ainsi qu’une meilleure coordination motrice).
Le changement du sens de déplacement (orientation des surfaces propulsives).
Le travail sur le départ de compétition (se projeter plus loin le plus vite possible).
L’apprentissage de la gestion de son effort de manière stratégique (apprendre à gagner !).
Le travail sur le collectif (développer un esprit d’équipe).
CLASSEMENT
  • 50 battements (25 ventrale & 25 dorsale): 1er: 15 pts / 2ème: 10 pts / 3ème: 5 pts / 4ème et plus: 2 pts
  • Concours de coulée statique dorsale: 5 pts par 2,5 m
  • 50 crawl/dos: 1er: 15 pts / 2ème: 10 pts / 3ème: 5 pts / 4ème et plus: 2 pts
  • Relais 25 m Crawl (WP+ ballon) – Hors classement
P R O G R A M M E

Échauffement 14 h 00
Début des épreuves 15 h 00


50 m battements (25 position ventrale + 25 position dorsale)
Concours coulée statique dorsale départ dans l’eau largeur)
50 m Crawl / Dos (avec virage culbute suivi d’une coulée dorsale)
Relais 25 m Crawl (WP + ballon)

Récompenses aux 5 premiers filles & garçons par épreuve toutes années d’ages

 CHAQUE CLUB PARTICIPANT DOIT FOURNIR AU MOINS UN OFFICIEL

 

Détails

Date :
10 février
Heure :
14 h 00 min - 17 h 30 min
Prix :
3,00€
Catégories d’Évènement:
,
Site Web :
http://www.ville-arles.fr/sports/equipements-sportifs/piscines/la-piscine-guy-berthier.php

Organisateur

CD13 Natation
Téléphone :
+33.4.42.55.02.58
E-mail :
ffn-cd13@wanadoo.fr
Site Web :
www.natation13.org
22 janvier 2018Deuxième Circuit ENF

Suite à un problème technique à la piscine d’Arles, le deuxième circuit ENF sera reporté à une date ultérieure